Jatketaan vielä kofeiiniin liittyvällä aiheella eli tässä muutama sana teen ja ylipäätään kofeiinipitoisten juomien nesteitä poistavasta vaikutuksesta.
Teen diureettisuus
Kofeiinia sisältäviä juomia on jo pitkään pidetty diureettisina eli niiden uskotaan poistavan nestettä kehosta. Olen törmännyt myös toteamukseen, että kofeiinipitoiset juomat aiheuttavat dehydraatiota eli stimuloivat ylimäärin nesteiden poistumista kehosta.
Olenkin kuullut, että yhtä tee- tai kahvikuppia kohden kannattaa juoda saman verran vettä. Tässä kuitenkin eräs tarkentava lainaus aiheeseen liittyen:
"Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että kohtuullisen kahvinjuonnin jälkeen erittyvä virtsamäärä tasaantuu vuorokauden kuluessa. Kohtuullinen kahvimäärä voidaan myös laskea osaksi päivittäistä nesteen saantia."
Tämän mukaan siis keho osaa itse säännellä nesteiden poistumista kofeiinipitoisten juomien kohtuullisn nauttimisen jälkeen. Sen takia, tee ja kahvi lasketaan sairaaloissa nestelistalle...
-Miikka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti